Aneh! Muncul Fenomena Orang Amerika Takut Hidup Lama-Lama, Ada Apa?

Kendati begitu, sekitar 75% responden masih berharap mereka akan hidup lebih lama dan sehat secara bersamaan dengan adanya perkembangan atau kemajuan teknologi. Sebab, akan semakin tersedianya makan sehat, olahraga, dan pencegahan penyakit.

Dr. Thomas Perls, profesor kedokteran di Boston University Chobanian &; Avedisian School of Medicine dan direktur sekolah New England Centenarian Study mengungkapkan, setidaknya ada lima cara untuk hidup sehat dan berumur panjang.

Pertama ialah kelola tingkat stres Anda, kedua prioritaskan tidur yang nyenyak, ketiga makan makanan sehat, keempat sering berolahraga, dan kelima hindari merokok.

“Beberapa orang berpikir bahwa semakin tua Anda, semakin sakit Anda, dan bahwa mereka tidak ingin hidup sampai usia itu. Dan itu sebenarnya alasan yang sangat cacat,” kata Perls kepada CNBC Make It pada 2022.

“Semakin tua Anda, semakin sehat Anda,” tegasnya.

[Gambas:Video CNBC]

(dce)